Programmi Strike / Fit

ALLENATI QUANDO, DOVE e QUANTO vuoi con il SISTEMA Strike.FIT ON DEMAND


ALLENATI QUANDO, DOVE e QUANTO vuoi

ALLENATI con il SISTEMA di ALLENAMENTO Strike.FIT ON DEMAND

Avrai un PERSONAL TRAINER tutto per te, che ti allena a CASA, al PARCO, in PALESTRA, 7 GIORNI SU 7 e 24 ORE SU 24.

Strike.FIT On Demand ti permette di SCARICARE e CONSERVARE gli allenamenti che ti proponiamo ogni settimana...NON AVRAI BISOGNO DI CONNESSIONE INTERNET PER ALLENARTI...gli allenamenti saranno sul tuo SmartPhone, Tablet e PC per USARLI SENZA LIMITI.

ABBONATI ORA e OGNI SETTIMANA avrai il TUO ALLENAMENTO NUOVO in VIDEO, dove troverai semplicissime istruzioni per ciascun esercizio:

  • OPZIONI à livello intensita' LOW – BASE – MAX
  • TEMPI ESECUZIONE à quante volte ripetere l’esercizio
  • NUMERO ROUND à quante volte rifare l’esercizio
  • RECUPERO à quanti secondi recuperare prima di passare al round successivo

Le SESSIONI DI ALLENAMENTO saranno suddivise in 4 FASI:

  • FASE 1 à esercizi di resistenza e forza
  • FASE 2 à esercizi di potenziamento addominale a terra
  • FASE 3 à esercizi di forza e mobilità a terra
  • FASE 4 à esercizi di bilanciamento posturale

 

Potrai gestire le FASI di allenamento come vuoi: 1 Fase al giorno, 2 Fasi al giorno, 3 Fasi al giorno, 4 Fasi al giorno.

Questo metodo ti permetterà di utilizzare il Sistema Allenamento Strike.FIT sia da SOLO che INTEGRATO con le tue attività sportive quotidiane…integrandolo con la corsa, con il nuoto, con il ciclismo, con le lezioni in palestra.

Nella pagina dedicata Strike.FIT troverai tutte le istruzioni per organizzare il tuo FANTASTICO WORKOUT. Potrai seguire i video direttamente dal tuo Tablet o SmartPhone e senza download.

Nei video troverai ENRICO OLIVIERI a condurti per tutto il tuo allenamento:

  • Ideatore del Sistema STRIKE
  • Personal Trainer
  • Laurea con Lode in Scienze Motorie
  • Esperto in Biomeccanica e Fisiologia del movimento
  • Esperto in Bilanciamento Posturale