Allenamento che combina MOVIMENTI di ATLETICA e Simulazioni di SPORT, con ESERCIZI DI ABILITA' FUNZIONALE a corpo libero e/o con carico, per un entusiasmante circuito, che può essere svolto in diversi ambienti come sala fitness, parco, montagna e ambiente urbano.

::TARGET:

Adatto ai clienti che cercano un allenamento a circuito altamente motivante, cimentandosi ogni lezione in 4 stazioni con diverse performance atletiche e funzionali.

::CARATTERISTICHE:

il tempo di allenamento è 30-40-50-60 minuti

Fase 1: Move 1 + Skill 1
Fase 2: Move 2 + Skill 2
Fase 3: Move 3 + Skill 3
Fase 4: Move 4 + Skill 4
°Move: movimento atletico 
°Skill: esercizio funzionale a corpo libero o con carico

::MATERIALE:

Birilli, Ostacoli, Cavalletti, Strike.MOMA, TRX, Kettlebell, Bag, Plio-Box, Elastici, Med-Ball, Dumbbell e applicativi forniti dall'ambiente nella VERSIONE OUTdoor del programma.


TERMINI E CONDIZIONI ABBONAMENTO:

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