Programmi Strike / Fit

StrikeFit E TUTTO QUELLO DI CUI HAI BISOGNO PER IL TUO WORKOUT


È L’ALLENAMENTO IDEALE CHE PUÒ ESSERE ADATTATO A QUALSIASI LIVELLO FITNESS, TRAMITE IL SUO RIVOLUZIONARIO SISTEMA A 4 FASI E LA GESTIONE DEGLI ESERCIZI CON 3 LIVELLI...per un fantastico INTERVAL TRAINING METABOLICO.

Strike.FIT On Demand ti permette di SCARICARE e CONSERVARE gli allenamenti che ti proponiamo ogni settimana...NON AVRAI BISOGNO DI CONNESSIONE INTERNET PER ALLENARTI...gli allenamenti saranno sul tuo SmartPhone, Tablet e PC per USARLI SENZA LIMITI.

PUOI USARE LO STRIKEFIT IN 2 MODI;

  1. VERSIONE PRO per ISTRUTTORI, con i nostri WORKSHOP potrai STUDIARE l’utilizzo degli ESERCIZI StrikeFit proposti online, nelle tue lezioni.
  2. VERSIONE HOME per TUTTI, utilizzando gli esercizi ed il sistema con le istruzioni ONLINE per il TUO ALLENAMENTO in Palestra, a Casa, nel Parco...
ABBONATI ORA e OGNI SETTIMANA avrai il TUO ALLENAMENTO NUOVO in VIDEO, dove troverai semplicissime istruzioni per ciascun esercizio:
  • OPZIONI livello intensita' LOW – BASE – MAX
  • TEMPI ESECUZIONE quante volte ripetere l’esercizio
  • NUMERO ROUND quante volte rifare l’esercizio
  • RECUPERO quanti secondi recuperare prima di passare al round successivo

Le SESSIONI DI ALLENAMENTO saranno suddivise in 4 FASI:

  • FASE 1  esercizi di resistenza e forza
  • FASE 2  esercizi di potenziamento addominale a terra
  • FASE 3  esercizi di forza e mobilità a terra
  • FASE 4  esercizi di bilanciamento posturale

Nella pagina dedicata Strike.FIT troverai tutte le istruzioni per organizzare il tuo FANTASTICO WORKOUT.

Nei video troverai ENRICO OLIVIERI a condurti per tutto il tuo allenamento:

  • Ideatore del Sistema STRIKE
  • Personal Trainer
  • Laurea con Lode in Scienze Motorie
  • Esperto in Biomeccanica e Fisiologia del movimento
  • Esperto in Bilanciamento Posturale