DIPLOMA NAZIONALE DI QUALIFICA TECNICA
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STRIKE.TNT e' il CORE TRAINING FUNZIONALE
Allenamento che utilizza i movimenti di COMBAT e FUNZIONALE a corpo libero, con esercizi di CORE TRAINING a terra e BILANCIAMENTO POSTURALE dinamico.
- 15 NUOVI WORKOUT OGNI 8 SETTIMANE
- SISTEMA EFFICACE PER RINFORZO E DEFINIZIONE ADDOMINALI
- LEZIONI SEMPRE MOTIVANTI CON COMBO COMBAT E FUNZIONALE
- ALLENAMENTO TOTAL BODY
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STRUTTURA LEZIONE:
- Fase 1 COMBO con COMABT e FUNZIONALE A CORPO LIBERO
- Face 2 Addominali
- Fase 3 Core Ability
- Fase 4 Bilanciamento
S1
Modulo 1
E' il MODULO BASE di TECNICA e GESTIONE degli esercizi di COMBAT FUNZIONALE, CORE TRAINING e BILANCIAMENTO POSTURALE DINAMICO.
S2
Modulo 2
E' il MODULO INTERVAL TRAINING METABOLICO con COMBAT, CORE TRAINING e BALANCE.
S3
Modulo 3
E' il MODULO con la SPADA SAMURAI per incrementare POTENZA, CONTROLLO e MOBILITA'.