Allenamento per il BILANCIAMENTO POSTURALE DINAMICO con sequenze di esercizi in dinamica per la MOBILITA' ed EQUILIBRIO.

::TARGET:

Adatto ai clienti che cercano un allenamento dedicato alla riprogrammazione posturale attraverso esercizi a corpo libero, svolti sia in piedi che in quadrupedia che seduti a terra.

::CARATTERISTICHE:

50 minuti

Fase 1: costruzione dinamica delle abilità.
Fase 2: esercizi addominali a terra.            
Fase 3: gestione e stabilizzazione del core.
Fase 4: bilanciamento posturale dinamico con mobilità ed  equilibrio.

::MATERIALE:

Nessuno o Strike.MOMA